失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠的表现有哪些呢?下面介绍失眠的表现。
1、入睡困难。
2、早醒、醒后无法再入睡。
3、睡过之后精力没有恢复。
4、不能熟睡,睡眠时间减少。
5、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
6、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。
7、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
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